Понятие ик «сауна» сравнительно недавно вошло в нашу жизнь, но уверенно заняло свое место наравне с понятием « русская баня». Походы в ик сауну стали у нас обыденным занятием, русские бани же – отошли на второй план.

Но мало кто знает о том, что поход в сауну это не то же самое, что поход в русскую баню и здесь есть свои особенности.

Для начала возьмем ик сауну. Благотворное влияние сауны на организм происходит с помощью сочетания высокой температуры и низкой влажности воздуха. Иногда температура может достигать 100 градусов Цельсия, но благодаря быстрому испарению пота, такая температура человеком переносится довольно-таки хорошо. Ик сауна очень полезна для организма.

Единственный минус – слизистая рта и носа тоже становится сухой, а это может привести к обезвоживанию организма и потере сознания. Именно по этой причине сауны не рекомендуется посещать людям у которых повышено или понижено артериальное давление. Но все же, если у вас проблемы с давлением, а в сауну пойти хочется, то старайтесь находиться в парилке не долго и не подниматься выше первой полки. Вообще, поход в ик сауну это целый ритуал.